È normale masturbarsi anche se si è felicemente fidanzati? La risposta della psicologia
Per alcuni la masturbazione è vista come qualcosa che appartiene alla vita da single. Per altri è quasi un tradimento. La realtà, però, è molto diversa e la scienza offre una risposta piuttosto chiara: nella maggior parte dei casi, masturbarsi anche all’interno di una relazione stabile è del tutto normale
Masturbazione e vita di coppia non sono in competizione
Uno dei falsi miti più diffusi è che, se una coppia ha una buona intimità, non dovrebbe esserci bisogno della masturbazione.
In realtà, le due esperienze hanno significati diversi.
La sessualità di coppia è fatta di condivisione, comunicazione ed emozioni reciproche. La masturbazione, invece, è spesso un momento personale di rilassamento, scoperta e conoscenza del proprio corpo.
Le due cose possono convivere senza alcuna contraddizione.
Una ricerca pubblicata sul Journal of Sexual Medicine ha associato l’utilizzo dei vibratori a una maggiore conoscenza della propria risposta sessuale e a livelli elevati di soddisfazione erotica.
Perché molte persone si sentono in colpa?
Spesso il senso di colpa nasce da convinzioni culturali o dall’idea che il partner debba soddisfare ogni desiderio.
Ma ogni persona mantiene una propria individualità anche nella sessualità.
Avere uno spazio personale non significa amare di meno.
Significa riconoscere che il benessere sessuale comprende sia la dimensione individuale sia quella condivisa.
Conoscere il proprio corpo migliora anche la coppia
Molti sessuologi sottolineano che conoscere il proprio corpo aiuta a vivere meglio anche la sessualità di coppia.
Sapere cosa piace, quali stimolazioni risultano più piacevoli e come cambia il proprio desiderio rende più semplice comunicarlo al partner.
Per questo motivo, la masturbazione e l’utilizzo di sex toys vengono sempre più spesso considerati strumenti di benessere e non un’alternativa alla relazione.
E i sex toys?
Molte coppie scoprono che parlare di masturbazione rende più facile affrontare anche il tema dei sex toys.
Per alcune persone rimangono un momento personale.
Per altre diventano un’esperienza da condividere.
Non esiste una scelta giusta o sbagliata.
Ciò che conta è che entrambi i partner si sentano liberi di parlarne senza giudizio.
Una meta-analisi pubblicata sul Journal of Sex Research ha evidenziato che una buona comunicazione sessuale è associata a una maggiore soddisfazione relazionale e sessuale.
Masturbarsi quando si è felicemente fidanzati non significa che manchi qualcosa nella relazione.
Nella maggior parte dei casi è semplicemente un’espressione della propria sessualità, che può convivere con una vita di coppia appagante.
Il vero elemento che fa la differenza non è la masturbazione in sé, ma la capacità della coppia di comunicare apertamente, rispettando bisogni, desideri e spazi personali.
La masturbazione è una componente normale della sessualità umana e può coesistere con relazioni soddisfacenti.” (Principi di salute sessuale riconosciuti dalla letteratura clinica).
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