Vaginismo: cos’è, quali sono i sintomi e come ritrovare serenità nella propria sessualità
La buona notizia è che oggi esistono percorsi terapeutici efficaci e che, nella maggior parte dei casi, il vaginismo può essere trattato con il supporto degli specialisti.
Cos’è il vaginismo?
Il vaginismo è una disfunzione sessuale caratterizzata da una contrazione involontaria dei muscoli del pavimento pelvico durante il tentativo di penetrazione, sia essa sessuale, ginecologica o legata all’utilizzo di tamponi o altri dispositivi.
Questa contrazione può rendere la penetrazione molto dolorosa o, in alcuni casi, impossibile.
È importante sottolineare che non si tratta di una mancanza di desiderio: molte donne con vaginismo provano eccitazione e desiderio sessuale, ma il corpo reagisce involontariamente con una contrazione muscolare.
Il vaginismo è caratterizzato da una contrazione involontaria dei muscoli del pavimento pelvico che può rendere la penetrazione dolorosa o impossibile.” (Linee guida cliniche sulla salute sessuale femminile).
Perché si manifesta?
Non esiste una causa unica.
In alcune donne può essere associato a esperienze dolorose, ansia, paura della penetrazione o traumi, mentre in altre possono contribuire fattori fisici o una combinazione di elementi psicologici e biologici.
Per questo motivo la valutazione da parte di un ginecologo o di un sessuologo è fondamentale per individuare il percorso più adatto.
Si può curare?
Nella maggior parte dei casi sì.
Le linee guida internazionali indicano un approccio multidisciplinare che può includere:
- fisioterapia del pavimento pelvico;
- educazione sessuale;
- supporto psicologico o sessuologico;
- esercizi di rilassamento;
- utilizzo graduale di dilatatori vaginali, quando consigliato dallo specialista.
L’obiettivo non è “forzare” il corpo, ma aiutarlo a ritrovare fiducia e rilassamento.
“L’approccio multidisciplinare rappresenta il trattamento di riferimento per il vaginismo.” (International Society for the Study of Women’s Sexual Health).
Il ruolo dei sex toys
Quando il percorso terapeutico è seguito da uno specialista, alcuni sex toys possono essere utilizzati come supporto nelle fasi successive della riabilitazione.
Per esempio, piccoli vibratori esterni possono aiutare a riscoprire il piacere senza coinvolgere la penetrazione, favorendo una relazione più serena con il proprio corpo.
In altri casi, sempre sotto indicazione del professionista, si possono utilizzare dilatatori vaginali o dispositivi specifici per lavorare gradualmente sulla tolleranza alla penetrazione.
È importante ricordare che i sex toys non rappresentano una terapia per il vaginismo, ma possono essere un supporto all’interno di un percorso personalizzato.
Anche il partner ha un ruolo importante
Affrontare il vaginismo in coppia significa imparare a comunicare senza fretta e senza pressione.
Molte donne riferiscono che il timore di “deludere” il partner aumenta l’ansia e peggiora la situazione.
Per questo motivo gli specialisti invitano spesso le coppie a concentrarsi sull’intimità nel suo insieme e non esclusivamente sulla penetrazione.
Una buona comunicazione sessuale è associata a una maggiore soddisfazione relazionale e può facilitare il percorso terapeutico.
Il vaginismo non definisce una persona e non significa rinunciare a una vita sessuale soddisfacente.
Con il giusto supporto medico e sessuologico, molte donne riescono a superare questa difficoltà e a vivere l’intimità con maggiore serenità.
Chiedere aiuto non è un segno di debolezza.
È il primo passo per ritrovare fiducia nel proprio corpo e nel proprio benessere.
“Una buona comunicazione sessuale è associata a una maggiore soddisfazione relazionale.” (Journal of Sex Research).
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